0102030405
- Cyfeiriad: 1401 21St ST#10342 Sacramento, CA 95811
Granwlau Perlysiau Sengl Yam Tsieineaidd
Effeithiolrwydd, Rhagofalon, a Phwysigrwydd Clinigol
Gall iam hefyd wella cylchrediad y gwaed ac atal clefydau cardiofasgwlaidd. Gall y mwcin mewn iams wella cylchrediad y gwaed, gostwng pwysedd gwaed a gwella iechyd cardiofasgwlaidd. Hefyd, mae'r gwrthocsidyddion a fitamin C mewn iams yn helpu i hybu imiwnedd a gwrthsefyll annwyd a chlefydau eraill. O ran coginio, mae gan iams amrywiaeth o ddefnyddiau hefyd. Gellir berwi iam, ei stiwio, ei dro-ffrio, ei stemio, ac ati. Gellir ei ddefnyddio fel bwyd stwffwl yn ogystal â chynhwysyn mewn seigiau. Gyda'i wead cain a'i flas melys, gellir cyfuno iam â chynhwysion eraill i greu amrywiaeth o seigiau blasus, fel uwd miled iam, cyw iâr wedi'i stiwio iam, ac ati, sydd nid yn unig yn faethlon, ond sydd hefyd â blas rhagorol. Er bod iam yn faethlon, nid yw'n addas i bawb. Dylai gwres y corff, pobl sy'n hawdd eu tanio, yn ogystal ag wlser peptig, sirosis a chleifion eraill fod yn ofalus i fwyta iam. Yn ogystal, ni ddylid cymryd iam ar yr un pryd â chyffuriau alcalïaidd, er mwyn peidio ag effeithio ar effeithiolrwydd Iam.


